【商品】 ディナーロール 115kcal／個（個あたり約37g） ※ 参考：食パンは100gあたり264kcal。264×0.37＝98k 甘みを考慮して上記カロリーと算出。 【フードコート】 ・パン類 クォーターパウンドホットドッグ 560kcal ※ オニオン・ケチャップ・マスタード等…
※全て1個あたり 特殊加工の鉄板で、油を使わず焼いているとのこと 【薄皮たい焼き】 小倉あん 247kcal うふクリーム（カスタード） 258kcal 豆乳クリーム 280kcal 黒豆あん 286kcal ジャーマンポテト 176kcal 【季節限定商品】 春：桜うぐいす 185kcal 初夏…
今川焼（ニチレイ） 183kcal／個（80g）
【味噌味】 味噌ラーメン 907kcal 味噌担々麺 1081kcal 大辛味噌ラーメン 1042kcal 味噌納豆ラーメン 1010kcal 味噌メンマラーメン 918kcal 味噌コーンラーメン 940kcal 味噌バターラーメン 1014kcal 味噌わかめラーメン 912kcal 三陸わかめラーメン 922kcal…
※全て1個あたり パイシュークリーム 219kcal クッキーシュー 255kcal パリブレスト 238kcal コロコロコルネ 178kcal フォンダンショコラ 333kcal SHIRO 229kcal メロンパンシュークリーム 242kcal 参考URL：商品ラインナップ｜シュークリーム専門店 ビアード…
※すべて100gあたり お麩 385kcal（10個で5g/19kcal、1個平均0.5g/2kcal、）
【点心】 餃子（6個、タレ1袋含む） 365kcal 肉シューマイ（3個、カラシ1袋含む） 243kcal 肉まん（3個、カラシ1袋含む） 233kcal 棒棒鶏（バンバンジー：蒸し鶏） 402kcal 焼豚 145kcal 【前菜】 キムチ 68kcal グリーンサラダ（ドレッシング含まず） 24kca…
石川県にあるまつやさんが製造している「とり野菜みそ」は、鍋に肉と白菜を入れて煮込むだけでとてもおいしく食べることができます。ピリ辛味はからだがあたたまり、寒い季節にはうってつけです。 まつやのとり野菜みそ：商品のご案内 株式会社まつや公式サ…
【丼】 カツ丼（梅） 1247kcal カツ丼（竹） 1446kcal カツ丼（松） 2144kcal ソースカツ丼（梅） 1157kcal ソースカツ丼（竹） 1356kcal ヒレカツ丼 1275kcal エビフライ丼 974kcal 【定食】 ロースカツ定食 1476kcal ダブルロースカツ定食 1978kcal ヒレカ…
たこ焼き（8個・トッピングなし） 556kcal たこ焼き（8個・マヨネーズトッピング） 588kcal たこ焼き（8個・マヨネーズ＋ソーストッピング） 677kcal ねぎだこ（8個） 600kcal てりたまマヨネーズ（8個） 820kcal 小舟たこ焼き 443kcal
山岡家のラーメンはかなりボリュームがあります。独特の風味がクセになりますよね。カロリーがネット上には掲載されていなかったので、私が食べた並の豚骨ラーメン醤油味のカロリーを店長さんにお尋ねした数値を記します（本社から送られた冊子に記載されて…
ロマンドロールのクレープは皮がパリッとしていておいしかった記憶があります。サイズも丁度よく、食べやすいです。以下にカロリーを記します。
※本ページはシロノワールの予想カロリーのみが掲載されています。他メニュはありません。 コメダ珈琲店にはスターバックスやドトールとは違った独特の落ち着きがあります。メニューも豊富で、私は特にシロノワールが好きです。そこでカロリーを検索してみた…
私は二郎系のラーメンがかなり好きです。大学生だった頃は、2009年当時に開店していた直系二郎は全店訪問しました。生郎や三郎、ラーメン大、富士丸、ラーメン新橋店、千里眼など旧直系やインスパイアの店舗もよく通いました。京都に夢を語れが進出した時も…
・セブンイレブン 【カップ麺】 龍上海 564kcal（麺・かやく 309kcal、スープ255kcal） だるま 671kcal（麺・かやく 449kcal、スープ222kcal） 【冷凍食品】 炒飯 170g 301kcal エビピラフ 170kcal 253kcal 【スイーツ】 濃厚プリン 213kcal クリーム白玉ぜ…
※100gあたり がんもどき（三井寺、ミーデラ） 228kcal
すべて100gあたり 【米料理】 パエリア 149kcal 【カレールー】 ハヤシライス（ハッシュドビーフ） 120kcal グラタン 150kcal 【レトルトカレー】 金沢カレー（カレーの市民アルバ） 148kcal ボンカレー中辛（大塚食品） 84kcal ビーフカレー（ニッポンハム…
【粉物】 お好み焼き 550kcal 焼そば 600kcal たこ焼き（中サイズ一個・22g） 32kcal たこ焼き（大サイズ一個・37g） 54kcal 銀だこ（ソースマヨ含む一個） 70kcal 【粉物デザート】 ベビーカステラ（１個） 32kcal 今川焼（86g） 191kcal たいやき（94g）20…
【白米ごはん】100gで168kcal・10g当たり16.8kcal ごはん50g 84kcal ごはん100g 168kcal ごはん150g 252kcal（ごはん茶碗一膳分・標準的分量） ごはん200g 336kcal（市販のレンジで温めるごはんの標準的分量） ごはん250g 420kcal（丼ぶり飯の標準的分量・牛…
※すべて100gあたり ※野菜煮物は全てカロリー×1.5計算。浅漬けは×1.15計算 ・野菜 【あ行】 アスパラガス 22kcal アボガド 187kcal えだまめ（可食部） 135kcal えのき 22kcal エリンギ 24kcal オクラ 30kcal 【か行】 カイワレ大根 21kcal カブ（カブラ） 21…
※すべて100gあたり 【刺身・あ行】 あじ 121kcal いか 88kcal（ホタルイカ 84kcal/一杯当たり8g） いくら 272kcal いわし 217kcal（※うるめいわし 136kcal かたくちいわし 192kcal） うに 120kcal 海老 →甘エビ 87kcal・ガス（トラ）エビ 95kcal・ボイルエビ…
鶏肉→豚肉→牛肉の順に全体的にカロリーが高くなるようです。 ※すべて100gあたり ・肉類のカロリー 【牛肉】 ※ホルモン類の実カロリーは100gあたり調味料分40kcalを加えて計算すること。 牛ヒレ肉 185kcal 牛ひき肉 224kcal 牛もも肉（サシ入り） 246kcal 肩…
※すべて100gあたり 【うどん】 うどん（生） 270kcal うどん（茹で） 105kcal 干しうどん（乾） 348kcal 干しうどん 126kcal 【そば】 そば(生) 274kcal そば(ゆで) 132kcal 干しそば(乾) 344kcal 干しそば(ゆで) 114kcal →参考〈うどん出汁卵揚げ・そば出汁…
※すべて100gあたり 【調味料】 砂糖 384kcal 塩 0kcal 酢 25kcal 醤油 71kcal 味噌 200kcal みりん 226kcal 料理酒 100kcal 【油】 サラダ油 921kcal オリーブオイル 921kcal ごま油 921kcal ラー油 921kcal ラード 921kcal 牛脂 921kcal 【薬味】 ハチミツ …
日本では100ml（g）あたりのカロリーが5kcal以下であれば、0kcalと表示してよいことになっています。その為私はコカコーラゼロなどの0kcal飲料は、100mlあたり3kcalとして計算していました。500mlペットボトルを一本飲むと15kcalという具合です。 ゼリーであ…
※すべて100gあたり 【和デザート】 こしあん 155kcal つぶあん 244kcal ようかん 296kcal 水ようかん 171kcal 杏仁豆腐 130kcal 【クッキー】 クッキー 530kcal スノーボール（バターボール）クッキー 600kcal ソフトビスケット 522kcal ハードビスケット 43…
【ミニカップ】 バニラ 120ml 267kcal ストロベリー 120ml 257kcal クッキー&クリーム 120ml 268kcal グリーンティー 120ml 261kcal マカデミアナッツ 120ml 330kcal ミルククラシック 120ml 265kcal バニラプディング 120ml 273kcal メルティーキャラメル 1…
クレープ一個あたり生地は110kcal程度、ホイップクリームは200kcal程度のようです。以下に記します。 【300～400kcal】 チョコホイップ 334kcal イチゴチョコ 340kcal バナナチョコ 365kcal イチゴバナナチョコ 371kcal マンゴーストロベリー 374kcal ジェラ…
【クランツリング】 クランツリング 208kcal クランツリング ハニー 246kcal クランツリング シナモン 216kcal クランツリング チョコ 239kcal クランツリング ストロベリー 246kcal クランツリング ココナツ 279kcal クランツリング ゴールデン 262kcal 【…
【牛丼】 牛丼並盛 674kcal（ごはん250g） 牛丼大盛 849kcal（ごはん320g） 牛丼特盛 1016kcal（ごはん320g・ごはんは大盛りと同量） 【牛皿】 並盛 266kcal 大盛 327kcal 特盛 494kcal 【牛鍋丼】 牛鍋丼並盛 572kcal（ごはん230g） 牛鍋丼大盛 732kcal（ご…
