カロリー備忘録blog

レコーディングダイエットとラーメンについて綴るカオスなブログ

肉・豆・卵・乳製品のカロリー

肉・豆・卵・乳製品のカロリー

鶏肉→豚肉→牛肉の順に全体的にカロリーが高くなるようです。 ※すべて100gあたり ・肉類のカロリー 【牛肉】 ※ホルモン類の実カロリーは100gあたり調味料分40kcalを加えて計算すること。 牛ヒレ肉 185kcal 牛ひき肉 224kcal 牛もも肉(サシ入り) 246kcal 肩…