※すべて100gあたり ※野菜煮物は全てカロリー×1.5計算。浅漬けは×1.15計算 ・野菜 【あ行】 アスパラガス 22kcal アボガド 187kcal えだまめ（可食部） 135kcal えのき 22kcal エリンギ 24kcal オクラ 30kcal 【か行】 カイワレ大根 21kcal カブ（カブラ） 21…