くら寿司のカロリー
一般的な寿司はシャリ一貫20g 33kcalで計算
くら寿司はシャリ一貫18g 28kcalで計算
以下の数値は全て一皿あたりのカロリー
【~80kcal】
あわび68kcal
紋甲いか 69kcal
えび 70kcal
つぶ貝 70kcal
ばい貝 70kcal
生サーモン1貫 70kcal
大葉生たこ 71kcal
みる貝 71kcal
とり貝 72kcal
大葉甲いか 73kcal
大葉真いか 75kcal
えんがわ(かれい)75kcal
そでいか 76kcal
真たこ 76kcal
ほっき貝 77kcal
甘えび 77kcal
ほたて 77kcal
生えび 78kcal
ボイルえび 78kcal
赤にし貝 79kcal
すずき 80kcal
【81~100kcal】
生げそ 81kcal
とろサーモン 83kcal
ビントロ 83kcal
うなぎ厚切り1貫 83kcal
うに 85kcal
かつお 85kcal
まぐろ 88kcal
漬けまぐろ 88kcal
あなご88kcal
サーモン 92kcal
焼きはらす 93kcal
いくら94kcal
漬けかつお 96kcal
えびアボガド 99kcal
鯛 100kcal
かにみそ 100kcal
【101kcal~】
しめさば 109kcal
うなぎ113kcal
はまち118kcal
たまご焼き118kcal
真いわし酢締め 120kcal
きゅうり巻(4貫) 120kcal
真イワシ 121kcal
オニオンサーモン 122kcal
まぐろアボガド 122kcal
かんぴょう巻(4貫) 134kcal
鉄火巻き(4貫)136kcal
いなり 142kcal
シーフードサラダ 152kcal
あんきも軍艦 211kcal
【汁物】
あさり赤だし48kcal
あさり味噌汁 49kcal
こぶうどん 213kcal
かけうどん 227kcal
ごぼう天うどん 266kcal
肉うどん 286kcal
きつねうどん 292kcal
えび天うどん 319kcal
魚介醤油らーめん 374kcal
かきあげうどん 387kcal
釜玉うどん 431kcal
【デザート】
パイナップル 55kcal
豆乳アイス 105kcal
わらびもち 114kcal
チーズケーキ 122kcal
チョコケーキ 138kcal
ショコラマロンパフェ 163kcal
カリカリさつまいも193kcal
抹茶なごみパフェ 232kcal
【その他のサイドメニュー】
天丼 677kcal
えび天 75kcal
オニオンリング 103kcal
いか天 136kcal
ちびころチキン 152kcal
厚揚げ 152kcal
茶碗蒸し 198kcal
天ぷら盛り合わせ 203kcal
ポテト 312kcal
※参考
刺身パック付属わさび小袋 7kcal
→わさびくら寿司一回使用量 約14kcal
ガリ 51kcal(100g当たり)
→ガリ小皿一皿分 約10kcal
参考ページ:くら寿司のカロリー