ごはん・餅・パンのカロリー
【白米ごはん】100gで168kcal・10g当たり16.8kcal ごはん50g 84kcal ごはん100g 168kcal ごはん150g 252kcal(ごはん茶碗一膳分・標準的分量) ごはん200g 336kcal(市販のレンジで温めるごはんの標準的分量) ごはん250g 420kcal(丼ぶり飯の標準的分量・牛…
【白米ごはん】100gで168kcal・10g当たり16.8kcal ごはん50g 84kcal ごはん100g 168kcal ごはん150g 252kcal(ごはん茶碗一膳分・標準的分量) ごはん200g 336kcal(市販のレンジで温めるごはんの標準的分量) ごはん250g 420kcal(丼ぶり飯の標準的分量・牛…